Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - النوم والاستيقاظ مبكراً لا يفيد المراهق
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الرجل | مراهقة | النوم والاستيقاظ مبكراً لا يفيد المراهق

النوم والاستيقاظ مبكراً لا يفيد المراهق

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
النوم والاستيقاظ مبكراً لا يفيد المراهق النوم والاستيقاظ مبكراً لا يفيد المراهق

أثبتت إجدى الدراسات مؤخراً ان النوم والأستيقاظ مبكراً لا يعود بالفائدة على المراهقين .


وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في وقت متأخر هم أكثر ذكاء وثراء .

وذكرت الدراسة التي اجراها باحثون على ألف مراهق ، أن الذين فضّلوا السهر لوقت متأخر أظهروا نوعاً من الذكاء المرتبط بالحصول على وظائف هامة وجني دخل أكبر في وقت لاحق من الحياة .

واطلع الباحثون على عادات المراهقين وساعاتهم البيولوجية ليحددوا ما إذا كانوا يفضّلون السهر لوقت متأخر ، والنوم لوقت متأخر في اليوم التالي ، أو إذا كانوا يفضّلون الإيواء باكراً إلى الفراش والاستيقاظ في وقت مبكر من اليوم التالي .

وقاس الباحثون أداء هؤلاء المراهقين في المدرسة ، وذكائهم الاستقرائي ، وقدراتهم في حل المسائل العلمية ، كما اطلعوا على علاماتهم الأكاديمية في المواد الرئيسية .

واستنتجوا أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في وقت متأخر أحرزوا علامات أفضل من نظرائهم الذين ينامون ويستيقظون باكراً ، في التحليل الاستقرائي ، الذي يساعد في تقدير الذكاء العام ، والذي يعدّ مؤشراً قوياً على الأداء الأكاديمي .

كما استنتج الباحثون أن المراهقين الذين ينامون ويستيقظون في وقت متأخر لديهم قدرة أكبر على التفكير على مستويي الفهم والتحليل ، وهي قدرات تبيّن أنها مرتبطة بالتفكير الخلاق ، والوظائف المرموقة ، والدخل المرتفع .

غير أنهم أشاروا إلى أن المراهقين الذين ينامون ويستيقظون باكراً أحرزوا علامات أفضل في الامتحانات .