egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | أنقاص الوزن بقشر التفاح والشاي الأخضر وحبوب القهوة الخضراء

أنقاص الوزن بقشر التفاح والشاي الأخضر وحبوب القهوة الخضراء

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
أنقاص الوزن بقشر التفاح والشاي الأخضر وحبوب القهوة الخضراء أنقاص الوزن بقشر التفاح والشاي الأخضر وحبوب القهوة الخضراء

أثبتت إحدى الأبحاث الجديدة أن أكل التفاح بقشره يساعد على خسارة الوزن .


إذ أن قشر التفاح يحتوي على مادة تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر خلال النهار ، كما أنها تساعد على تكوين العضلات.

الشاي الأخضر ، له فوائد مماثلة ، إذ أظهرت الدراسات أنه يساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر ، كما أنه يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون في الجسم .

كما أن الدراسات أظهرت أن حبوب القهوة الخضراء تساعد على خسارة الوزن ، إذ إنها تحتوي على مادة تساعد الجسم على حرق الدهون .

لكن لا تفكّري أن شرب القهوة العادية له نفس المنافع في ما يتعلق بخسارة الوز ن، إذ إن القهوة العادية مصنوعة من حبوب القهوة المحمصة ، فتخسر خلال عمليات التحميص المادة المسئولة على مساعدة الجسم في حرق سعرات حرارية أكثر .