Notice: Undefined index: HTTPS in /home/lifestyl/public_html/index.php on line 4
موقع المرأة والاسرة العربي الاول - لا تجعلي الخلافات تعرقل حياتك الزوجية
egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | زوجات | لا تجعلي الخلافات تعرقل حياتك الزوجية

لا تجعلي الخلافات تعرقل حياتك الزوجية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لا تجعلي الخلافات تعرقل حياتك الزوجية لا تجعلي الخلافات تعرقل حياتك الزوجية

تجاوزي غضبك من زوجك وتقدمي للأمام مهما كان الذنب الذي اقترفه زوجك .


المرور دون غضب أو شعور بالأذى يمكن أن يكون أمراً صعباً جداً .

فيما يلي بعض الإستراتيجيات إذا كانت مشاعر الاستياء والغضب وعدم القدرة على الغفران أو النسيان تحاصرك .
 

لا تشعري بالتوتر :

إذا لم يكن الأمر الذي سبب شعورك بالإزعاج مهماً جداً ، فان أفضل شيء يمكن أن تقومي به هو التوقف عن التفكير في الأمر ، الطريقة الوحيدة لتخطي الأمر هو عدم الاكتراث لرأيه مهما كان .

مناقشة الأمر :

مهما كان سبب انزعاجك ، يجب أن تتحدثا عنه ، كلما التزمت الصمت كلما زاد الضغط النفسي عليك ، وكلما زادت فرص الانفجار المدمر ، بدلاً من الجلوس وحيدة والتفكير في مشاعرك الغاضبة ، اطلبي منه أن تجلسا معاً لتتحدثا عن ما يثير غضبك أو شعورك بالاستياء .

خذي متنفساً :

امنحي نفسك وقتاً مستقطعاً عندما تكونين في حالة غضب أو إحباط من تصرف ما قام به زوجك ، مهما فعل أو لم يفعل يجب أن لا تناقشاه وأنت في حالة فوران وغضب .

اطلبي المساعدة :

إذا كنت لا تستطيعين حقاً تخطي الامور والتصرفات التي يقوم بها زوجك ، فأنت بحاجة إلى طرف ثالث أو مساعدة خارجية توجهك وتقدم لك النصائح حول كيفية التعامل مع هذه التصرفات .