egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | المرأة | سمنة | المشي السريع يوقف جينات البدانة

المشي السريع يوقف جينات البدانة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
المشي السريع يوقف جينات البدانة المشي السريع يوقف جينات البدانة

اوضحت أخر الأبحاث والدراسات الموسعة أن الأشخاص الذين لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50 % ، إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة ساعة يومياً .


وثبت أن كل جين يعمل على زيادة البدانة يرتبط بزيادة كتلة الجسم ، ولكن هذا التأثير ينخفض مع الأشخاص الذين يمارسون أعلى مستوى من النشاط البدني ، في حين أن الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة يعتمد على الجلوس لفترات طويلة يصابون بتأثيرات كبيرة مع كل جين للبدانة .

وقال الباحثون إن زيادة فترات مشاهدة التلفاز على 4 ساعات باليوم ، يزيد من التأثيرات الجينية بنسبة 50% .