نحافة

image

النحافة وانواعها

تُعرّف دراسة أميركية صادرة عن "مركز بحوث السمنة والتغذية" ، في جامعة "كارولينا الشمالية" ، النحافة بــ "نقص وزن الجسم عن المعدّل الطبيعي ، بنسبة تراوح ما بين 25 و35%" .
المزيد ....
image

أبرز الخطوات لزيادة الوزن

ممّا لا شك فيه أن هناك أنظمة غذائيّة حديثة تستهدف زيادة الوزن ، وتحسين نموّ الجسم وفتح الشهيّة ....
المزيد ....
image

الدليل الغذائي للمصابين بالنحافة المفرطة

فيما يلي الدليل الغذائي الصحي الذي يجب ان يعتمده الشخص النحيف للحصول على وزن أفضل وصحة جيدة :-...
المزيد ....
image

زيادة الوزن دون الإضرار بأجهزة الجسم

علاج نقص الوزن وكيفية زيادة الوزن هو امر معقد وصعب في بعض الاحيان اكثر من علاج خفض الوزن. الاشخاص الذين تكون لديهم عملية التمثيل الغذائي...
المزيد ....
image

حساب مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن معادلة لقياس شكل الجسم معتمدا على الطول و الوزن.     طريقة الحساب:   الوزن بالكيلوجرام مقسوم على الطول بالمتر باور اثنين           ثم يقارن...
المزيد ....
image

نصائح لجسم خالى من السيلوليت

 بعض الأغذية التي يجب أن تستخدميها بقدر معيّن:   - الكافيين: إن شرب أكثر من كوب واحد من القهوة يومياً يعد ضرراً على الجسم، لأنه يقلل من...
المزيد ....
image

نصائح لجسم رشيق ومشدود

 نصائح لجسم رشيق.     - ابتعدي قدر الإمكان عن الأغذية الغنيّة بالدهون المشبعة:   من الطبيعي أن يكون الجسم بحاجة إلى الدهون؛ لأنها عنصر غذائي مهم لصحته، لذا يجب...
المزيد ....
image

للتخلص من الجسم النحيل في 12 يوم

تنتاب بعض السيدات وخاصة الفتيات حالة من الأكتئاب والأحباط نتيجة لشكل أجسامهن النحيل الغير مرغوب فيه ....
المزيد ....
image

التين والينسون للنحافة المفرطة

النحافة المفرطة مشكلها بعض الفتيات مما قد يؤثر عليهاً نفسياً ويملائها احساس بعدم الثقة بالنفس ....
المزيد ....
image

النحافة الشديدة قد يكون ورائها أسباب مرضية

أكثر ما يلفت النظر للنجوم والمشاهير خاصة النجمات التركيات قوامهنّ النحيل ....
المزيد ....