الرئيسية | الرجل | تمارين

تمارين

image

تمارين لعلاج الشخير أثناء النوم

يمكن ببعض التمارين البسيطة القضاء على مشكلة الشخير التي تسبب أزعاجاً كبيراً للمحيطين .
المزيد ....
image

الرياضة تطيل عمر كبار السن

للرياضة فوائد صحية يعلمها الجميع ، للكبر والصغار على حد سواء ، فقد أثبتت الأبحاث والدراسات مؤخراً أنها تطيل عمر كبار السن ....
المزيد ....
image

نظام "ذا روك" الغذائي لجسم رياضي رائع

كشف نجم المصارعة الحرة الأشهر والبطل السينمائي "ذا روك" عن سر جمال جسمه الي يتمناه الكثير من الشباب ، موضحاً الأسلوب الغذائي المثالي الذي يتبعه إلى جانب الرياضة لتحقيق ما يتمناه ....
المزيد ....
image

تحذيرات دولية من منتجات بناء العضلات

أصدرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" قراراً تحذر فيه من تناول منتجات بناء العضلات ....
المزيد ....
image

المشي وقاية من العديد من الأمراض

أثبتت أحدث الأبحاث ، التي نُشرت مؤخراً في مجلة «لانسيت» الطبيَّة البريطانيَّة ، ان للرياضة دور فعال في الشفاء من بعض الأمراض والوقاية منها ....
المزيد ....
image

العلاقة بين الرياضة والأرق علاقة عكسية

أكدت إحدى أحدث الأبحاث الأميركية أن ممارسة الرياضة ، دون المواظبة عليها وبشكل مكثف ، لا يساعد في القضاء على الأرق ....
المزيد ....
image

فريقك الرياضي الخاسر هو سبب سمنتك

توصلت دراسة مشتركة أمريكية - فرنسية ، إلى أن تشجيع فريق رياضى غير مؤهل أو يتعرض للكثير من الإخفاقات يضر بصحة الإنسان ....
المزيد ....
image

تمارين التأمل واليوجا خير علاج للحالات النفسية السيئة

يحاول العلماء جاهدين في الوصول لحلول فعالة وسريعة للتخلص من حالات القلق والتوتر السائدين في حياتنا اليومية نتيجة مشاكل الحياة وضغوطاتها ....
المزيد ....
image

الرياضة وصحة الرجال

توصلت إحدى أحدث الدراسات إلى معلومات خطيرة حول العلاقة بين ممارسة الرياضة وصحة الرجال ....
المزيد ....
image

كلما زادت صعوبة التمارين كلما قلت الشهية

أوضحت الأبحاث مؤخراً أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والتي يُبزل فيها مجهود كبير تخف معها الشهية والرغبة في تناول الطعام ....
المزيد ....