egradio.eg logo
egradio.eg ads

مشاكل السمنة

عوامل نفسية وراء ادمان الطعام

بعض النساء تقبل على تناول الطعام قبل النوم بكميات كبيرة اعتقاداً منها أن الأكل في هذا التوقيت يساعدها على النوم الهادئ والعميق ، ولكنها حين تستيقظ تجد نفسها بدينة تبكي وتشعر بالخجل واليأس ، وفى حالات كثيرة تنتابها حالات عدم رضا عن نفسها وشكل جسمها . ... المزيد ....

لتلمح لزوجتك ببدانتها أعرض عليها خطتك لتتخلص من وزنك الزائد

هنا تجربة شيقة لك بأستخدام علم النفس العكسي ، فهى طريقة راقية لتخبرها أن وزنها قد أزداد ، عن طريق إخبارها أنك غير راض عن مستوى لياقتك البدنية ، وسوف تبدأ هي بقراءة ما بين السطور . ... المزيد ....

أسكب لزوجتك الطعام بمقدار لا يكفيها

يمكنك ان تلمح لزوجتك ببدانتها دون أن تجرحها وذلك عندما تقوم بتقديم الطعام لكل منكما على المائدة . ... المزيد ....

المجموع: 3 | عرض: 1 - 3