egradio.eg logo
egradio.eg ads

سعرات حرارية

الدهون الاحادية صحية للجسم

تحتاج أجسامنا نسبة من الدهون الصحية ، للتمتع بجسم رشيق ومثالي ، يتمتع بالنشاط والحيوية ، يمكنه القيام بوظائفه المتعددة . ... المزيد ....

تناول الشاي الأخضر مع الوجبات

يدخل الشاي في حياتنا بصورة واضحة لكن الأفضل على الاطلاق هو الشاي الاخضر . ... المزيد ....

الأيس كريم قد يتسبب في زيادة الوزن

الكثير منا يعشق الأيس كريم خاصة في ايام الصيف الحارة ، وقد نتناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية ليساعد في عملية حرق الدهون غافلين عن كمية السعرات الحرارية التي يحتويها . ... المزيد ....

قوائم الطعام المفصلة تساعد على الأقلال من السعرات الحرارية

توصلت إحدى الأبحاث الحديثة أن قوائم الطعام التي تذكر مقدار المسافات التي يتعيّن على المرء اجتيازها سيراً بهدف إحراق السعرات الحرارية الموجودة في كل طبق تساعد الأشخاص في اختيار أطباق تحتوي على سعرات حرارية أقل . ... المزيد ....

المجموع: 4 | عرض: 1 - 4