تمرين الخطوة
تمارين صباحية سريعة للرشاقة والنشاط
تلهثين يومياً ما بين الذهاب للمدرسة أو الجامعة أو العمل ثم العودة سريعا للمنزلً ، وفي أوقات الفراغ تقضين وقتاً طويلاً أمام شاشة الكمبيوتر ، أو تخرجين للتسوق . ... المزيد ....
المجموع:
1
| عرض:
1 - 1
- الأكثر مشاهدة
10 تمارين لحرق دهون الجسم
هنا مجموعة من أروع التمارين السهلة والبسيطة جداً لشد الجسم ككل ، كما أنها تساعد على حرق الدهون بالصور والشرح :- ... المزيد ....
