الوزن
الإفطار الصحي في 3 خطوات
كثيرا ما تواجهنا مشكلة ثبات الوزن اثناء محاولاتنا لانقاصه مما يصيبنا بالفشل والاحباط . ... المزيد ....
الفول الاخضر لأنقاص الوزن
يساعد الفول الأخضر في عملية أنقاص الوزن والتخلص من بضع الكيلو جرامات الزائدة التي تسئ لمظهرك . ... المزيد ....
العلاقة بين السمنة وتسوس الأسنان في الطفولة
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن لسوء التغذية وبالتالي السمنة دور كبير في تسوس الأسنان لدى الأطفال . ... المزيد ....
مستحضرات تعتني بجمالك وتبرزه
نقدم لكل فتاة تفضل الظهور بطلة جذابة وبسيطة في نفس الوقت بخطوات سريعة هذه المجموعة من مستحضرات التجميل الأساسية . ... المزيد ....
ساعدي نفسك لنجاح رجيمك الخاص
كونك تحملين عدد من الكيلوجرامات الأضافية في وزنك لا يعني ذلك أنك لا تتمتعين بالجمال والجاذبية . ... المزيد ....
يختلف تأثير ممارسة الرياضة قبل الأفطار وبعده
نصح بعض العلماء والباحثين كل من يرغب في الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق ان يتم الاختيار وقت ما قبل الأفطار لممارسة الرياضة ، لما لذلك من تأثير فعال يساعد على حرق الدهون . ... المزيد ....
الرياضة والغذاء الصحي لحماية ركبتيك
الرياضة المتمثلة في المشي المنتظم والغذاء الصحي المتمثل في السُعرات الحرارية القليلة هما العاملان الأساسيان لحماية ركبتيك من آلام التي قد تصيبها . ... المزيد ....
وجبات الصحة والرشاقة والوزن المثالي
نقدم هنا بعض الوجبات التي ينصح بها خبراء الصحة والتغذية لتمد كل جسم ، يطمح في الرشاقة والوزن المثالي ، بالفيتامينات وكل ما يحتاجه بفضل التركيبات المختلفة من العناصر الغذائية . ... المزيد ....
نصائح صحية بعد الأفطار في رمضان
كثر من الناس يشعرون بالكسل وقلة الحركة بعد الافطار في رمضان ، بالاضافة إلى الخروج من هذا الشهر الكريم وقد زاد الوزن بشكل كبير . ... المزيد ....
لرشاقتك ابدئي أفطارك بالسلطة وأنهيه بالخبز
يمكنك التمتع بجسم رشيق ومثالي دون أي زيادة في الوزن خلال الشهر الكريم وذلك بأتباع نظام غذائي صحي ومناسب . ... المزيد ....
- الأكثر مشاهدة
التبرع بالدم في رمضان مسموح بعد الأفطار
تحتفل سنوياً في مثل هذا اليوم الموافق 14 يونيو ، منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للمتبرعين . ... المزيد ....
