الوجبات
لا كرش بعد اليوم بدون رجيم او رياضة
يمكنك بأتباع النصائح التالية التخلص من دهون منطقة البطن في أسرع وقت ممكن بدون ممارسة الرياضة الشاقة او اتباع نظام غذائي مرهق . ... المزيد ....
خطوات التخلص من دهون البطن
التخسيس عن طريق كثرة التعرق ليست معلومة طبية صحيحة ، وهذا ما يؤكدة الأطباء . ... المزيد ....
أسباب السمنة وعلاجها
السمنة هي أحد اكبر مشكلات العصر التي لا تقتصر على النساء فقط بل تمتد لتشمل الرجال وحتى ، وإن كانت النساء هم أكثر من يعانون منها . ... المزيد ....
شاورما الدجاج الشهية معدة منزلياً
أعدي لأسرتك شاورما الدجاج في المنزل بطريقة شهية وصحية بدلاً من التي يقبلون على تناولها من محلات الوجبات السريعة السريعة . ... المزيد ....
اهتمي بصحتك وحافظي على ميزانيتك في رمضان
يجب على كل ربة منزل تهتم بصحتها وصحة اسرتها أيضاً ان تلتزم ببعض النصائح الصحية خلال الشهر الكريم ، وتحافظ على ميزانيتها في نفس الوقت ، من خلال الحرص على الالتزام بالنصائح التي سنعرضها عليك هنا . ... المزيد ....
الوجبات السريعة وراء الاكتئاب وتعكر المزاج
أثبتت العديد من الدراسات العلمية الجديدة أن السر وراء الاكتئاب وتعكر المزاج وعدم السيطرة عليه يرجع لتناول الوجبات السريعة . ... المزيد ....
قد تصبح الأطعمة الجاهزة صحية أكثر
في مفاجأة سارة قد تسعد محبي الأطعمة الجاهزة ، حيث صرحت أحدى المصادر أن الطعام الجاهز قد يكون صحي اكثر من غيره . ... المزيد ....
السيطرة على الشهية بتناول البروتينات
ينصح الخبراء بالحرص على تقديم البروتينات للأطفال والمراهقين لتجنب زيادة الوزن والسمنة حيث تمنح شعوراً بالشبع . ... المزيد ....
كسكسي بالجمبري
جددي في أعداد الوجبات المختلفة لتبهري أفراد أسرتك بطعام شهي ولذيذ كل يوم . ... المزيد ....
طرق مذهلة لخسارة الوزن بسهولة
يمكنك التخلص من وزنك الزائد بخطوات بسيطة سهلة وتعطي نتائج سريعة . ... المزيد ....
- الأكثر مشاهدة
أنا في سن المراهقة ومتعلق بأبي جداً
أنا نفسي حد يسمعني من زمان ، وأطلع الي جوايا ليه . ... المزيد ....
