egradio.eg logo
egradio.eg ads

النظام

بروتين أقل لصحة أكثر

يؤكد خبراء الصحة والتغذية أن للتقليل من البروتين في الغذاء دور كبير وفعال في التمتع بصحة جيدة وعمر طويل بدون أمراض . ... المزيد ....

الدهون في الغذاء يدمر معدتك

كثيراً ما ينصح الأطباء وخبراء الصحة والتغذية بضرورة تجنب الأطعمة المحتوية على الدهون ، لما لها من أضرار بالغة على الصحة والرشاقة . ... المزيد ....

لا علاقة بين أمراض القلب والكوليسترول بالطعام

من أحد كبر المفاجئات التي وضحتها الدراسات والأبحاث العلمية على يد متخصصين أن لا علاقة بين أمراض القلب والأطعمة الغنية بالكوليسترول . ... المزيد ....

الفواكهة والخضراوات الحمراء تقي من أمراض القلب

للفواكهة والخضراوات فوائد صحية عديدة للكبار والصغار رجالاً ونساءاً . ... المزيد ....

العيش في مكان مرتفع يساعد على أنقاص الوزن

أثبت خبراء الصحة والتغذية وأنقاص الوزن ان لمكان السكن دور فعال في التخلص من الوزن الزائد ، وزيادة فاعلية أنظمة الرجيم المختلفة . ... المزيد ....

العناية ببشرتك تعتمد على غذائك

اهم الأساليب للحصول على بشرة جميلة تبدأ بتناول الغذاء الصحي المناسب ، ثم العناية بها من الخارج بالوصفات الطبيعية ومستحضرات التجميل . ... المزيد ....

للأم المرضعة طعام خاص

على الأم التي تقوم بأرضاع طفلها رضاعة طبيعية أتباع النظام الغذائي المناسب لصحتها وصحة رضيعها . ... المزيد ....

استعيدي رشاقتك بعد العيد

بدئ النظام الرياضي بعد شهر رمضان مباشرة من أهم الأسايب التي ستساعدك على أعادة رشاقتك من جديد وفي أسرع وقت . ... المزيد ....

الفرق بين الصيام الواجب والحرام والمكروه

للصيام على مدار العام ظروفه فمنها الواجب الذي يجب صومه ويأثم على تركه بدون عزر مباح ، ومنها الحرام الذي اذا حدث يعتبر ذنباً ويجب عدم صومه لعدم الوقوع في الذنب ، ومنها ما هو ليس بذنباً ولا فرضاً ولكنه مكروه صيامه . ... المزيد ....

رجيم المياة أسهل وأبسط طرق التنحيف

تختلف طرق الوصول لجسم صحي رشيق بلا دهون أو بروز غير مرغوب فيها كالكرش والأرداف الممتلئة . ... المزيد ....

1 2 next المجموع: 16 | عرض: 1 - 10