الماغنيسيوم
اغنى الاطعمة بالماغنسيوم
الماغنسيوم من اكثر العناصر فائدة للأفطار ، حيث يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويقوي المناعة . ... المزيد ....
أطعمة ضرورية لجمال وصحة بشرتك
يجب عند بحثك طعامك ان تضعي في عين الأعتبار أختيار الطعام الذي يفيدك صحياً ويشعرك بالشبع ولا يزيد من وزنك ويضفي مزيداً من الجمال على بشرتك وشعرك . ... المزيد ....
حاربي الكسل بالغذاء الذي يمدك بالطاقة
قد يواجة بعض الأشخاص شعوراً بالتعب والأجهاد والخمول والكسل تجاه العمل او المذاكرة او ممارسة بعض الأعمال المنزليه او حتى التنزة . ... المزيد ....
الغذاء سر الثدي الصحي السليم
جمالك وصحتك ورشاقتك تكمن في غذائك الصحي المتوازن ، فللحصول على ثدي ينمو بشكل صحي وسليم يجب أن تهتمي بغذائك . ... المزيد ....
الموز ساعد على شفاء طفل من معاناته
يحمل الموز العديد الفوائد الصحية ، لأحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن . ... المزيد ....
5 مؤشرات يعبر بها جسمك عن حاجته للفايتامينات
في الوقت الراهن تفتقر الكثير من الأطعمة للفيتامينات الطبيعية ، وذلك نظراً لتغلب الأطعمة المصنعة على النظام الغذائي . ... المزيد ....
للكاكا فوائد صحية متعددة
فاكهة الكاكا تعد مصدراً رئيسيّاً لعنصر الماغنيسيوم الذي يساعد في تخفيف الشُّعور بالإجهاد والكسل والشدِّ العضلي . ... المزيد ....
للتصدي لتشنجات عضلات الرجلين
التشنجات التي تصيب عضلات الساقين من أصعب أنواع التشنجات لأنها مؤلمة جداً ، وقد تصيب الأنسان في أي وقت . ... المزيد ....
البطاطس مفيدة لصحة الطفل
البطاطس لها سحر غريب تجذب نحوها كل الأطفال ، وبالكاد نجد طفل يكره البطاطس ، وتحتوي البطاطس على فوائد كثيرة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة . ... المزيد ....
- الأكثر مشاهدة
الجمباز سر رشاقة ميريام فارس
تتمتع الفنّانة اللبنانية الجميلة ميريام فارس برشاقة ولياقة بدنية عالية ، تحسدها عليها الكثيرات ويتمنين لو يحظين بمثل ما لديها من مرونة وخفة . ... المزيد ....
