الغداء
صينية البانية باللبن
طريقة مبتكرة وجديدة لطهي بانية الدجاج كطبق صحي مميز بدون دهون أضافية على مائدة الغداء . ... المزيد ....
سلطة الزبادي بالخيار
سلطة الزبادي بالخيار طبق خفيف سريع وسهل التحضير يقدم مع الأكلات المختلفة على مائدة الغداء وخاصة المشويات . ... المزيد ....
في السكريات يكمن هرمون السعادة
شعورك بالأكتئاب يرجع لنقص كمية تناول السكريات ، ففي السكريات يكمن هرمون السعادة . ... المزيد ....
وجبات الصحة والرشاقة والوزن المثالي
نقدم هنا بعض الوجبات التي ينصح بها خبراء الصحة والتغذية لتمد كل جسم ، يطمح في الرشاقة والوزن المثالي ، بالفيتامينات وكل ما يحتاجه بفضل التركيبات المختلفة من العناصر الغذائية . ... المزيد ....
طاجن اللحم بالخضراوات والجبن الشيدر
قدمي لأسرتك اليوم على مائدة الغداء طاجن اللحم بالخضراوات الشهي والجبن الشيدر ، وقدمية مع البطاطس البورية والخبز والسلطات المختلفة والأرز . ... المزيد ....
أفكار لوجباتك الرئيسية لهذا الأسبوع
نقدم لكِ أفكار بسيطة لوجبات يمكنك أعدادها بنفسك هذا الأسبوع لنساعدك في التخلص من حيرتك حول ما يمكنك أن تجهزيه لأفراد أسرتك . ... المزيد ....
القدرة الفلسطينية
نقدم لكِ اليوم طبق القدرة الشهي من المطبخ الفلسطيني ، لتقدميه لأسرتك على الغداء . ... المزيد ....
بساريا مقلية بالطريقة التقليدية
قدمي لأسرتك على مائدة الغداء طبق البساريا المقلية بطريقة تقليدية سهلة التحضير وبسيطة المكونات . ... المزيد ....
دجاج مشوي مع صوص الموليه
أبهري أفراد أسرتك على مائدة الغداء بطبق شهي من قطع الدجاج المشوي المقدم مع صوص الموليه اللذيذ . ... المزيد ....
برنامج غذائي أسبوعي
نقدم لكِ اليوم برنامج غذائي أسبوعي لنخلصك من الحيرة اليومية حول ما ستعديه من طعام لأفراد أسرتك . ... المزيد ....
- الأكثر مشاهدة
يفضل قطع الحبل السري بعد 3 دقائق من الولادة
نصح فريق من الباحثين بضرورة قطع الحبل السري للطفل بعد الولادة ب 3 دقائق على الاقل ، لما لذلك من فوائد صحية للطفل فيما بعد . ... المزيد ....
