egradio.eg logo
egradio.eg ads

الشاي الأخضر

يفضل تجنب الفسيخ وتناول الرنجة في عيد الربيع

يوكد خبراء التغذية على أن تناول الرنجة في عيد الربيع أفضل كثيراً من تناول الفسيخ والملوحة . ... المزيد ....

10 أطعمة ضدّ سرطان الثدي

البروكولي يوازن في نسبة الأوستروجين ويحفّز على إنتاج أنزيمات تمنع الأورام السرطانيّة   بذور الشيا تحتوي على مواد مضادّة للأكسدة وأوميغا 3 الذي يحمي القلب ايضاً.   الكركم يقلّل من خطر الإصابة ... المزيد ....

التخلص من الدهون بعد تناول وجبة دسمة

التخلّص من السعرات الحرارية الزائدة   بعد تناول وجبة دسمة حاربوا السعرات الحرارية من خلال:   - تناول الألياف وخصوصاً الشوفان لأنّه يساهم بحرق الدهون بسرعة لأنّه خالٍ من ... المزيد ....

الأغذية الضرورية للرشاقة والصحة

يؤكد خبراء التغذية والسمنة والنحافة ان للغذاء دور فعال في الحصول على جسم رشيق ومتناسق مع صحة جيدة . ... المزيد ....

مشروب لذيذ لحرق دهون البطن

لمشروب الشاي الأخضر والليمون تأثير هائل على عملية حرق الدهون ، خاصة الدهون المتراكمة حول البطن . ... المزيد ....

أطعمة تقيك من خطر الأصابة بسرطان الثدي

زاد أنتشار مرض سرطان الثدي على مستوى العالم في الأونة الأخيرة . ... المزيد ....

اطعمة تزيد من حرق الدهون في الجسم

عمليات الأيض او التمثيل الغذائي (metabolism) ، أو كما هو معروف حرق الدهون ، هي العمليات التي يقوم بها جسم الإنسان للحصول على طاقة ، عن طريق حرق الدهون الموجودة في الجسم والمكتسبة من الطعام ، وكلما زادت عمليات الأيض في جسمك ، زاد معدل أستفادة جسمك الطاقة المتحولة من حرق الدهون . ... المزيد ....

القواعد السبعة للرشاقة

لتتمتعي بالرشاقة أتبعي القواعد السبعة التالية :- ... المزيد ....

أطعمة ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أبسط وأسهل الطرق التي لها القدرة والفاعلية في التخلص من رائحة الفم الكريهة هي تناول بعض الأطعمة والمشروبات . ... المزيد ....

عوامل فعالة لتحفيز حرق الدهون

التمثيل الغذائي ، هو سرعة الجسم في حرق السعرات الحرارية التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له طوال اليوم . ... المزيد ....

المجموع: 10 | عرض: 1 - 10