egradio.eg logo
egradio.eg ads

السعرات الحرارية

نصائح طبيعية لعلاج عسر الهضم والوقاية منه

عسر الهضم مشكلة يعاني منها الكثيرين ، وتسبب في زيادة الشعور بالأرق والأعياء . ... المزيد ....

التغذية الصحية للحامل في رمضان

يؤكد خبراء التغذية على أن الوجبة الواحدة للمرأة الحامل لابد ان تكون متكاملة ؛ تضم البروتينات ومنتجات الألبان والحبوب والخضراوات والفاكهة واللحوم ، مع الامتناع عن تناول القهوة والتدخين ، خاصة في رمضان . ... المزيد ....

رجيم الماء طريقك لجسم رشيق

رجيم الماء من أسهل الطرق للحصول على جسم رشيق وقوام مشدود . ... المزيد ....

معلومات عن الباذنجان ونصائح عند شرائه

يعرف الباذنجان بطعمه اللذيذ الشهي وفوائده المتعددة ، كما يمكن أستخدامه في مختلف أنواع الاطعمة سواء مشوي او مقلي او مسلوق . ... المزيد ....

خطة العروس لقوام ممشوق

عزيزتي إذا قارب يوم زفافك وتريدين أن تظهري بجسم رشيق ، ابدئي قبل موعد الزفاف بثلاث أشهر حتي تحققي ماتريدين . ... المزيد ....

القواعد السبعة للرشاقة

لتتمتعي بالرشاقة أتبعي القواعد السبعة التالية :- ... المزيد ....

الأرز البني مع الدجاج بالخردل

طبق الأرز البني مع الدجاج بالخردل من الأطباق الشهية والمتكاملة العناصر الغذائية والخفيفة في نفس الوقت ، فمن المعروف أن الأرز البني قليل السعرات الحرارية . ... المزيد ....

مواعيد الطعام لها دور فعال في أنقاص الوزن

أكد باحثون إن الجسم يميل لتحويل الطعام إلى الدهون في الليل ، بينما يستعملها كمصدر للطاقة في النهار . ... المزيد ....

أطعمة هندية تساعد على أنقاص الوزن

فيما يلي أبرز البهارات والمكونات التي تستخدم في الأطعمة الهندية والتي تساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي وآمن . ... المزيد ....

ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد

لكل محبي شوربة الملفوف الذيذة ، الآن أمامكم فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع ريجيم شوربة الملفوف . ... المزيد ....

1 2 next المجموع: 15 | عرض: 1 - 10