صحتك هي أهم ما في الوجود ، والتفكير والضغوطات النفسية في امور حياتك المختلفة سواء كانت الشخصية أو العملية لن تمكنك من الحفاظ على صحتك وعافيتك . ... المزيد ....
نصح بعض العلماء والباحثين كل من يرغب في الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق ان يتم الاختيار وقت ما قبل الأفطار لممارسة الرياضة ، لما لذلك من تأثير فعال يساعد على حرق الدهون . ... المزيد ....
يؤكد الخبراء أن ثمة أسلوب جديد زكي ومثالي للتخلص من الوزن الزائد بالمواظبة على الوقوف على الميزان صباح كل يوم . ... المزيد ....
من المعروف بوجه عام أن ممارسة الرياضة من الأمور الهامة والمفيدة في الحياة اليومية لكل فرد . ... المزيد ....
من المعروف أن للمشي فوائد صحية عديدة ، لكن مؤخراً توصل الخبراء إلى أن المشي الصحي صباحاً يساعد على النوم الهادئ بدون أي أضطرابات أو قلق مساءاً . ... المزيد ....
كثيراً ما يتم التحذير من الزواج المبكر لأسباب متعددة منها الأجتماعية ومنها الصحية ، ولكن أثبتت أحدث الدراسات مؤخراً أن الزواج في سن مبكر ، أي قبل التخرج ، يؤثر على رشاقتك أيضاً . ... المزيد ....
من المعروف ان الوقت الكافي للنوم للكبار والصغار يجب الا يقل عن 7 ساعات . ... المزيد ....
يمكن أنت تصبح علاقتك بزوجتك "سمن على عسل" أذا ألتزمت بالتردد على "الجيم" وممارسة الرياضة . ... المزيد ....
أكد خبراء الصحة والرياضة أن أفضل طريقة للشعور بالنشاط طيلة اليوم هي ممارسة الرقص واليوجا صباحاً . ... المزيد ....
للرياضة فوائد صحية يعلمها الجميع ، للكبر والصغار على حد سواء ، فقد أثبتت الأبحاث والدراسات مؤخراً أنها تطيل عمر كبار السن . ... المزيد ....
تحتفل سنوياً في مثل هذا اليوم الموافق 14 يونيو ، منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للمتبرعين . ... المزيد ....