egradio.eg logo
egradio.eg ads

الرحلات

النوم لساعات أطول في الإجازة يسبب الأرق

يميل الكثيرون إلى النوم لفترة أطول في إجازة نهاية الأسبوع للتخلّص من تعب أسبوع العمل . ... المزيد ....

سندويشات البرجر المعد منزلياً

مع حلول الصيف تكثر الرحلات والسفر مع الأهل والأصدقاء ، لذا يمكنك أعداد سندوتشات البرجر المعد منزلياً لطعم ألذ وأشهى . ... المزيد ....

اسباب لا تتوقعيها تزيد من وزنك

العديد من الأسباب التي قد لا تتوقعينها تؤدي إلى زيادة وزنك دون أن تشعرين ، لذا يجب ان تعرفيها لتتفاديها للحصول على وزن مثالي بجسم ممشوق . ... المزيد ....

الحج من أكثر من 90 عام برواية السنتلي

الحاج عبد الله بن عبد الرحمن السنتلي يروي ذكرياته عن الحج قديماً وجمالها ، فبالرغم من عمرة الذي تجاوز الـ 94 عاماً إلى أنه لا زال يحمل في ذاكرته هذه الأيام الجميلة التي لا تُنسى . ... المزيد ....

فوائد الرحلات المدرسية للطفل

الرحلات المدرسية من النشاطات الجميلة ، التي يحبها الطفل وتُحببه في المدرسة وأنضمامه لها . ... المزيد ....

لا تهملي شعرك في الصيف

عندما يبدأ الصيف تبدأ الرحلات والتنزهات وكل هذا قد يجهلك لا تملكين الوقت الكافي والمناسب للأهتمام بشعرك والعناية به . ... المزيد ....

أستقبلي الصيف بوزن مثالي

في الصيف تكثر الرحلات والخروجات ليلاً وصباحاً ولتستقبلي الصيف بخفة ورشاقة يجب ان تتخلصي من الدهون الزائدة بجسمك لتستمتعي بهذا الموسم الملئ بالأجازات . ... المزيد ....

الاسترخاء لدقائق يقلل من ضغط العمل

قد يُعاني الكثيرين من الضغط العصبي أثناء العمل ، وقد يستمر هذا الضغط لفترة بعض انتهاء موعد الدوام ، مما يؤثر على الصحة النفسية والبدنية والحياة والأجتماعية . ... المزيد ....

المجموع: 8 | عرض: 1 - 8