التوتر
نصائح لتحافظي على صحتك وعافيتك
صحتك هي أهم ما في الوجود ، والتفكير والضغوطات النفسية في امور حياتك المختلفة سواء كانت الشخصية أو العملية لن تمكنك من الحفاظ على صحتك وعافيتك . ... المزيد ....
لنجاح حفل زفافك شروط
ليلة العمر من أكثر الاحلام التي تراود ذهن كل فتاة ، لذا يجب أن تتم طبقاً لشروط معينة لضمان أكتمال الفرحة وصورة الحلم الجميل . ... المزيد ....
عادات صحية لطعام ومتوازن وجسم رشيق
أهتمي بصحتك وغذائك ورشاقتك خلال شهر رمضان مثلة كباقي شهور السنة بهذه الروشتة من النصائح الاساسية في نظامك اليومي . ... المزيد ....
الهواتف الذكية والتابلت السبب في أنتشار مشاكل الظهر
أثبتت الأبحاث والدراسات أن ألام الظهر من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق وتزعج الكثيرين . ... المزيد ....
فوائد إجازة العمل لنجاحك وتطورك
الاجازة من العمل من أكثر الأمور التي ستساعدك على النجاح والتطور في عملك . ... المزيد ....
طرقعة الأصابع أضرارها وعلاجها
طرقعة الأصابع من العادات الأشد خطورة على الأطلاق ، وتكمن خطورتها في ممرستها وكأنها شئ عادي لا ضرر منه ، مما يزيد الأمر سؤاً . ... المزيد ....
نصائح لعلاج حب الشباب والوقاية منه
الوجه الصافي الخالي من الحبوب حلم كل فتاة تعاني من مشكلة حب الشباب . ... المزيد ....
نصائح وتمارين للنشاط والحيوية في الأمتحانات
تصيب الأمتحانات الطلاب وجميع أفراد الاسرة ايضاً بالقلق والتوتر وربما الأعياء وفقد التركيز والكسل نتيجة لشدة الخوف . ... المزيد ....
علاج الأكتئاب بالطعام المناسب
تختلف طرق علاج الأكتئاب طبقاً لنصائح الخبراء والمتخصصين ، فمنها العلاج النفسي والعلاج الكيميائي بالأدوية التي يصفها الأطباء. ... المزيد ....
لتجنب أصابة الأبناء بالأكتئاب في الأمتحانات
ايام الأمتحانات يكون موسم ملئ بالقلق والتوتر ليس على الطالب وحده بل والاهل أيضاً ، لذا يجب على الأخل ان يهتموا بأبنائهم ويقدموا لهم الدعم النفسي الكافي لمرور هذه الفترة بسلام وعدم الدخول في حالة من الأكتئاب . ... المزيد ....
- الأكثر مشاهدة
أصابع البطاطس بالفرن
طريقة شهية ولذيذة لمحبي تناول البطاطس بمذاق فريد وشكل رائع ومختلف . ... المزيد ....
