البروتين
الإفطار الصحي في 3 خطوات
كثيرا ما تواجهنا مشكلة ثبات الوزن اثناء محاولاتنا لانقاصه مما يصيبنا بالفشل والاحباط . ... المزيد ....
وجبات الصحة والرشاقة والوزن المثالي
نقدم هنا بعض الوجبات التي ينصح بها خبراء الصحة والتغذية لتمد كل جسم ، يطمح في الرشاقة والوزن المثالي ، بالفيتامينات وكل ما يحتاجه بفضل التركيبات المختلفة من العناصر الغذائية . ... المزيد ....
الفول لعلاج الامراض
الفول من الوجبات الأكثر صحية وفائدة بالأضافة الى ثمنة القليل ، فلما لا نستفيد منه في المساعدة على شفاء ومقاومة العديد من الأمراض ؟! ... المزيد ....
لرشاقتك ابدئي أفطارك بالسلطة وأنهيه بالخبز
يمكنك التمتع بجسم رشيق ومثالي دون أي زيادة في الوزن خلال الشهر الكريم وذلك بأتباع نظام غذائي صحي ومناسب . ... المزيد ....
بروتينات أقل لعمر أطول
توصلت دراسة حديثة إلى أنه كلما قلت كمية البروتينات في النظام الغذائي كلما تمتع الفرد بعمر أطول . ... المزيد ....
قلة النوم ليلاً يؤدي للأصابة بالزهايمر
قد يعاني البعض من الأرق والقلق الذي يمنعه من النوم ليلاً وقد يفضل البعض السهر ليلا والنوم لفترات قليلة ، وكل هذه الأمور تعجل من الأصابة بمرض الزهايمر . ... المزيد ....
نصائح وعادات غذائية صحية
مجموعة من النصائح والعادات الغذائية المفيدة والصحية للوقاية من الأمراض : ... المزيد ....
خطوات سحرية للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم
تعاني الكثيرات من الوزن الزائد بالرغم من الرجيمات القاصية والحرمان من العديد من الأكلات . ... المزيد ....
تمتعي بشعر كيرلي اكثر نعومة بالبوتوكس
ينصح خبراء الجلدية والليزر ومتخصصي علاج الشعر بأحدث التقنيات بأستعادة حيوية وجمال الشعر الكيرلي ، المفضل للجميع ، بحقن البوتوكس . ... المزيد ....
علاج الشعر المجعد بحمام الزيت والكريم
نصحت أحدى خبراء الجلدية بضرورة أستخدام حمامات الزيت والكريم للعناية بالشعر المجعد وأكسابه مزيداً من النعومة والترطيب . ... المزيد ....
- الأكثر مشاهدة
ساندوتش الباذنجان المخلل
أذا كنت من محبي المخللات فيمكنك أعداد ساندوتش غني بالحديد من الباذنجان المخلل ، وأستمتعي بالطعم الشهي . ... المزيد ....
