egradio.eg logo
egradio.eg ads

البدني

اضطرابات النوم أحد مسببات الزهايمر

في ظل البحث الدائم عن أسباب ومخاطر الأمراض المختلفة وطرق علاجها توصل فريق من الباحثين خلال دراستهم إلى أن أضطرابات وقلة النوم احد أهم مسببات مرض الزهايمر . ... المزيد ....

الجيم يحسن علاقتك بزوجتك

يمكن أنت تصبح علاقتك بزوجتك "سمن على عسل" أذا ألتزمت بالتردد على "الجيم" وممارسة الرياضة . ... المزيد ....

أفضل طرق التغذية للحامل

نقدم لكل أمرأة حامل أفضل وأكثر الطرق الصحية للتغذية خلال شهور الحمل . ... المزيد ....

الأيروبكس يقضي على الكوليسترول

يمكنك التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم بممارسة تمارين "الأيروبكس" . ... المزيد ....

الوقاية من الأصابة بمرض السكر بالبيض

بتناول 4 بيضات فقط أسبوعياً يمكنك الوقاية من الأصابة بداء السكر بمختلف أنواعة وخاصة النوع الثاني . ... المزيد ....

الرياضة بأنتظام لتجنب السمنة

الوقت المناسب لممارسة الرياضة تلافياً للأصابة بالسمنة وللتخلص منها يختلف من الرجل للمرأة . ... المزيد ....

كثرة الجلوس تسبب سرعة الوفاة

أكدت بعض الدراسات أن الجلوس لساعات طويلة تزيد من احتمالات الوفاة بشكل أسرع ، فيمكنك الوقوف بدلاً من الجلوس أثناء القيام بالأنشطة اليومية للمساعدة على تحسين الصحة . ... المزيد ....

المشي السريع يوقف جينات البدانة

اوضحت أخر الأبحاث والدراسات الموسعة أن الأشخاص الذين لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50 % ، إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة ساعة يومياً . ... المزيد ....

المجموع: 8 | عرض: 1 - 8