egradio.eg logo
egradio.eg ads
الرئيسية | الرجل | تمارين

تمارين

1 2 3 4 next المجموع: 37 | عرض: 1 - 10

تمارين لعلاج الشخير أثناء النوم

يمكن ببعض التمارين البسيطة القضاء على مشكلة الشخير التي تسبب أزعاجاً كبيراً للمحيطين . ... المزيد ....

الرياضة تطيل عمر كبار السن

للرياضة فوائد صحية يعلمها الجميع ، للكبر والصغار على حد سواء ، فقد أثبتت الأبحاث والدراسات مؤخراً أنها تطيل عمر كبار السن . ... المزيد ....

نظام "ذا روك" الغذائي لجسم رياضي رائع

كشف نجم المصارعة الحرة الأشهر والبطل السينمائي "ذا روك" عن سر جمال جسمه الي يتمناه الكثير من الشباب ، موضحاً الأسلوب الغذائي المثالي الذي يتبعه إلى جانب الرياضة لتحقيق ما يتمناه . ... المزيد ....

تحذيرات دولية من منتجات بناء العضلات

أصدرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" قراراً تحذر فيه من تناول منتجات بناء العضلات . ... المزيد ....

المشي وقاية من العديد من الأمراض

أثبتت أحدث الأبحاث ، التي نُشرت مؤخراً في مجلة «لانسيت» الطبيَّة البريطانيَّة ، ان للرياضة دور فعال في الشفاء من بعض الأمراض والوقاية منها . ... المزيد ....

العلاقة بين الرياضة والأرق علاقة عكسية

أكدت إحدى أحدث الأبحاث الأميركية أن ممارسة الرياضة ، دون المواظبة عليها وبشكل مكثف ، لا يساعد في القضاء على الأرق . ... المزيد ....

فريقك الرياضي الخاسر هو سبب سمنتك

توصلت دراسة مشتركة أمريكية - فرنسية ، إلى أن تشجيع فريق رياضى غير مؤهل أو يتعرض للكثير من الإخفاقات يضر بصحة الإنسان . ... المزيد ....

تمارين التأمل واليوجا خير علاج للحالات النفسية السيئة

يحاول العلماء جاهدين في الوصول لحلول فعالة وسريعة للتخلص من حالات القلق والتوتر السائدين في حياتنا اليومية نتيجة مشاكل الحياة وضغوطاتها . ... المزيد ....

الرياضة وصحة الرجال

توصلت إحدى أحدث الدراسات إلى معلومات خطيرة حول العلاقة بين ممارسة الرياضة وصحة الرجال . ... المزيد ....

كلما زادت صعوبة التمارين كلما قلت الشهية

أوضحت الأبحاث مؤخراً أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والتي يُبزل فيها مجهود كبير تخف معها الشهية والرغبة في تناول الطعام . ... المزيد ....