المرأة و الأسرة

الرئيسية

شئون المرأة

قضايا تهمك

الثقة بالنفس .. مفتاح نجاحك

12/03/2008

هل أنت مهزوزة؟! هل تشعرين احيانا بأنك فاشلة فى عملك رغم ذكائك وما وصلت اليه من تجاح.. اذا هزمك هذا الاحساس فأنت مصابة بما يسمى بأعراض الاحتيال.. عالمة النفس البريطانية د.بولين كلانس تقول ان هذه الاعراض تمثل سيطرة لحالة من الخوف من عدم الحفاظ على النجاح.. وتؤكد ان الثقة بالنفس هى العلاج السحرى لكل اعراض الاحتيال لدى المرأة العاملة وتهدى د. بولين و معها اثنان من خبراء النفس الى المرأة 3 نصائح لمواجهة هذه الحالة بكل شجاعة و هى :.

الترقية ليست دليل ثقة:

النصيحة الأولى: ان تقنعى نفسك دائما بأن الحصول على ترقية فى المجال الوظيفى ليس تصويتا على الثقة، وان الارجح هو عدم وجود فرصة للاختيار ويقول الدكتور شفاليرى يونج الذى يدير عيادة متخصصة فى "اعراض الاحتيال": ضعى نفسك مكان الشخص المسئول عن الترقية، ومن المؤكد انك سوف تقتنعين بأنه من المستحيل منحك الترقية دون ان تكونى مستحقة لها وان المانح لابد ان يكون مقتنعا تماما بأحقيتك..

لا استحق العلاوة:

اذا لم تحصلى على علاوة تقولين لنفسك انك لا تستحقين و لابد ان اكون قد ارتكبت خطأ.

عالمة النفس الدكتورة فيونا هارولد مؤلفة كتاب "ثقة النفس لايمكن تدميرها" تقول: اذا سمحت الواحدة لشكوكها الشخصية بالانطلاق فانها تشوه سمعتها. ويبدأ اصحاب العمل فى التساؤل والدهشة.. من منحك العلاوة وينصح هنا بالتخلص من السلبية بأسرع مايمكن، والتركيز على التفكير فى الاسباب التى تجعلك جزءا صغيرا مهما فى المؤسسة الكبيرة التى تعملين بها.

الوصول الى مواقع القيادة

النصيحة الثالثة: من الممكن ان توصلك موهبتك واحلاصك وايجابياتك فى العمل الى مواقع قيادية، للاشراف على مشروع ما مثلا او رئاسة فريق للأبحاث ولكنك تتخاذلين وتقولين لنفسك انك سوف تفسدين كلى شىء، وهذا هو الخداع والاحتيال والسلبية التى اشرنا اليها فى بداية الموضوع.. عالمة النفس الدكتورة بولين كلانس تقول انه من الواجب ان تكون اختياراتك مبنية على أساس بمنحك الاحساس بالنجاح وليس الخوف، ولا يمكن ان تقبلى مسئولية القيام بمهمة مستحيلة تؤدى الى احساسك بأنك غير مناسبة لها وينصح الدكتور كارى كوبر استاذ علم نفس المؤسات فى جامعة لانكستر بضرورة ان نتذكر دائما انه لا عيب على الاطلاق فى طلب العون والمساعدة.

وجاء دورك :

من المنطقى ان يأتى دورك مع الترقيات والتنقلات لتكونى فى موضع القيادة او على الأقل ضمن الطابور الذى ينتظر خلو الكرسى .. وفى هذه الحالة تتحكم فى تفكيرك الشكوك التى تجعلك تشكين فى قدراتك، وتسيطر عليك مشاعر الغيرة الوظيفية ويشير الدكتور فاليرى يونج الى ان الوقوف فى الطابور يستغرق بعض الوقت حتى يأتى الدور، وان مشاعر الغيرة تعتمد على سمعتك الحالية وعلاقتك بأعضاء المؤسسة التى يجب ان تكون جيدة معهم جميعا.

Comments

أضف جديد

بحث

RSS