المرأة و الأسرة

خذوا الحكمة من افواه اليابانيين ! اذا ارد ت ان تحافظ على اعصابك سليمة بعيدا عن الضغوط والاستفزازات التى لا تنتهى لاشك انك تقابلى فى اليوم احداثا كثيرة تدعو الى الانفعال والتوتر من زحام مواصلات وأزمة المرور  " !!!

يرغب كل إنسان , رجلا كان أو إمرأة , في أن يكون له مظهر (جذاب ولائق) وأن يتمتع بلياقة أكبر وشباب أكثر وحيوية متدفقة .وكلنا يعلم ما يعطيه البطن الكبير والترهل من بشاعة في المنظر , وما يسببه من حرج أمام الآخرين , بل وما ينتج عنه من إعاقة في الحركة والعمل في كثير من الأحيان  لذلك يتطلع الجميع لإمتلاك بطن ضامر جميل المنظر , وخصر أهيف جذاب , فيلجأ كثير من الناس إلى تطبيق حمية غذائية شديدة

ابتسم وتفاءل واضحك لأن التفاؤل من طبيعة المؤمنين بل لأنه  يقوى القلب أيضا ففى دراسات منفصلة تبين ان الحزن يحطم القلوب والضحك يحميها ويقويها وتقول د. وفاء علم الدين استشارى الأمراض الجلدية بجامعة الأزهر انه بعد فحص عدد من المرضى معظمهم من النساء يعانين من أعراض شبيهة بأعراض الأزمة القلبية كالم الصدر وضيق النفس وهبوط فى القلب.

فى المناسبات والاحتفالات نتناول كميات كبيرة من الطعام تؤدى غالبا الى زيادة الوزن وبالتالى الشعور بالكسل.. لكن الأخطر من ذلك ان الجسم يختزن السموم الناتجة عن عمليات الهضم والتمثيل الغذائى. واحدث وسيلة للتخلص من هذه السموم تعتمد على الصوم الكامل و اليكى بعد النصائح التى تساعد على تخلص الجسم من تلك السموم :