|
الخضروات تحمى عيونك من الأمراض بعد الستين |
|
|
|
|
14/02/2008 |
نصحت دراسة طبية حديثة بأهمية تناول الخضروات بخاصة ذات اللون الأخضر والأصفر لاحتوائها على عناصر غذائية هامة تعمل على وقاية العين من الاصابة بالعديد من الأمراض بخاصة بين من تخطوا الستين من اعمارهم.
فقد اجرى بحث على نحو 4500 شخص تراوحت اعمارهم مابين الستن والثمانين حيث تم فحصهم لمعرفة ما يعانوه من امراض تتعلق من امراض تتعلق بالتقدم فى العمر.
وأشارت المتابعة الى ان الأشخاص الذين اعتادوا تناول الخضروات بأنواعها المختلفة تراجعت لديهم الأمراض المتعلقة بشبكية العين لاحتواء الخضرواتعلى مادتى "ليوتين" و "كزيثيثن" الهامتين.
كما اوضح الباحثون ان الأشخاص الذين يرتفع استهلاكهم للخضروات الغنية بالليوتين تتراجع لديهم بنسبة 35% امكانية تعرضهم لمشكلات فى شبكية العين بالاضافة الى وقاية الأوعية الدموية الخاصة بالعين.
|
|
آخر تحديث ( 14/02/2008 )
|
الجمال و الموضة